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1 février 2023

Le trauma, quelle chose étrange ---- Steve Haines et Sophie Standing

LetraumacettechoseetrangeLe trauma est vraiment une chose étrange car il déclenche des réactions parfois très différentes : on peut fuir ou bien se figer, voire même se dissocier de son corps en cas de forte agression. Mais tout cela a des explications bien physiques qui prennent leurs sources dans le passé, quand la vie était dangereuse et cela a permis la survie de la race humaine. Mais pour certains, il est possible de rester bloqué dans une zone de trauma non justifié, comme avec les troubles de stress post-traumatique …

Ce tout petit album ne paraît pas comme ça mais il est loin d’être une lecture rapide et facile ! Par contre, elle est passionnante et éducative car les auteurs se sont attelés à expliquer ce qu’est le trauma, son fonctionnement, ses conséquences sur les court et long termes, les différentes façons de le comprendre et de contrôler partiellement nos réactions. Le graphisme est très simple, sobre, didactique, avec une stylisation des personnages pour conserver une sorte de détachement documentaire, un peu comme les planches qu’on pouvait avoir à l’école. Les couleurs sont aussi basiques avec beaucoup de tons bleu-vert en fond et des personnages dans les tons rouge-orangé. On voit aussi que les réactions provoquées par des traumas sont organiques, les animaux ayant les mêmes (ce qui paraît logique vu que l’humain est lui-même un mammifère) et ont des racines profondes dans notre Histoire, remontant jusqu’aux premiers Homo Sapiens. On apprend aussi des moyens de dominer certains réflexes quand ils surviennent hors contexte ou sans raison valable, ce qui peut s’avérer très utile pour les personnes qui en souffrent. Beaucoup de références et recherches scientifiques étayent l’album, le plus souvent sous forme de notes de bas de page. J’ai vu que les auteurs avaient aussi écrit deux autres albums sur le même format, un sur l’anxiété et un sur la douleur, deux sujets intéressants et touchant encore une fois tout le monde. J’espère bien les lire un jour en tout cas car avec celui sur le trauma, j’ai appris plein de choses !

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